古蔺男人阴茎勃起硬度不够、软趴趴，怎么

男人阴茎勃起硬度不够、软趴趴，怎么办？

 如果给你的性生活质量评分，满分十分

你会打多少分？

 

前几年曾经有一项对 27 个国家约 12500 人的性健康调查，其中包括 6291 名男性和 6272 名女性，结果显示：超过 50% 的男性和女性均对其性生活质量不满意。

长度、硬度、粗细到底哪个对于性快感、提高性生活质量才是最重要的呢？民康君今天来告诉你！

第一、要“硬”

你认为「小弟弟」在长度、粗细和硬度这三个因素中哪一个对于性爱哪个最为重要？有人肯定觉得是长度，错！答案其实是硬度。勃起硬度对性爱是至关重要，在临床上把硬度分为4个等级。

1 级，阴茎胀大但不硬，如豆腐；

2 级：阴茎有硬度，但不足以插入， 如剥了皮的香蕉；

3 级：阴茎勃起可以插入，但没有达到完全坚挺，如香蕉；

4 级：阴茎完全勃起并坚挺，如黄瓜。
3级和 4 级都能够完成性交，但是 4 级硬度才是最完美的。

2018

强硬计划

plan

若你“硬”不起来，请记住：

有服药需停止，

太劳累需休息，

太柔弱勤锻炼，

压力大需放松，

饮食作息调整好，

持续如此需就医.

第二、器大要活好

很多人以为小弟弟越长就越容易带来性愉悦感，越容易产生性高潮，这不完全正确。长度可以更容易刺激带来高潮但不是决定性因素。

第三，拒绝“快快快”

快男的渊源

远古时代，生存条件恶劣，原始人类随时有可能遭受凶猛动物的侵袭。因此原始人类在繁衍后代时交配时间不会太久，这个习惯便写入了后代男性的 DNA 中。 现代社会，生活节奏越来越快，「快枪手」、「快男」层出不穷。

这其中很大一部分人是由于心理因素引起的，比如说爱爱时怕别人突然闯入；兴奋时心里过于激动；没有注意性爱技巧，草草了事。

 

给你的高潮助点“性“

很多时候在男性已经「心满意足」的时候女方却还「意犹未尽」；这主要是因为男女的性反应过程不同步引起的，通常是「男快女慢」。因此想要有一个高潮可以试着做以下几方面。